Llega un nuevo fin de año y por consiguiente un nuevo comienzo de año. Quizás no existen los espacios vacíos. Después de, siempre hay.
Está será la última entrada de este año así que me gustaría simplemente hablar de mí.
Detrás de un escrito, un vídeo, cualquier tipo de creación…siempre hay una o varias personas.
Son las relaciones las que unen, las que sanan y las que también pueden dañar.
La relación más importante, la primera por la que empezar, es la que tenemos con nosotros/as mismos/as.
Si algo he aprendido a lo largo de los últimos años ha sido a tener una buena relación conmigo mismo.
Tuve la suerte de realizar una formación humanística con increíbles personas que me llevó a comprenderme y aceptarme de una forma muy plena.
Adquirir esos aprendizajes y aquellas vivencias como estilo de vida ha sido lo que me ha permitido y permite, cada día, poder estar bien.
No quiere decir que no ocurran cosas malas, que no haya momentos peores, quiere decir que uno deja de sufrir por muchas de las cosas que tienen que ver con las propias exigencias, machaques, deseos, frustraciones…
El estar bien conmigo mismo es lo que me permite dar un buen acompañamiento, eso es algo que no admite duda.
Es de lo que trata la terapia entendida como estilo de vida. Aprender y dar importancia al auto cuidado en toda su expresión.
Y llevarlo a cabo.
Día a día.
Año a año.
Momento a momento.
Y así.
Siempre.
Feliz Navidad.
Pablo Fernández Díaz, Psicólogo y Psicoterapeuta Humanista