Hay muchos tipos de terapia, tantos como personas que se dedican a ella.<\/p>\n\n\n\n
Esto es importante saberlo y conocerlo porque fuera de ramas (conductista, humanista…) lo que m\u00e1s va a determinar el desarrollo de la terapia es el v\u00ednculo entre la persona que acude y \u00e9l\/la terapeuta.<\/p>\n\n\n\n
Por ello no es solo acudir a terapia, sino el dar con la persona con la que realmente vas a conectar.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPorqu\u00e9 esto es importante? Porque no es f\u00e1cil poder ser uno\/a mismo, y para poder abrirnos de verdad necesitamos una confianza y seguridad plena en la otra persona.<\/p>\n\n\n\n
No es solamente: \u201cvete y cu\u00e9ntale todo\u201d. F\u00e1cil de decir, dif\u00edcil de hacer.<\/p>\n\n\n\n
El v\u00ednculo es la clave.<\/p>\n\n\n\n
Si conseguimos ese v\u00ednculo esa ser\u00e1 la gran ayuda, sentirte t\u00fa (igual por primera vez) con la persona que tienes enfrente y contigo mismo\/a.<\/p>\n\n\n\n
Hay personas que no han podido ser ellas mismas porque siempre han estado para las dem\u00e1s, y conseguir esto es liberarse de muchas, y pesadas, cargas.<\/p>\n\n\n\n
La terapia ayuda en que una persona puede observar desde fuera y darte puntos de vista o hacer que t\u00fa los veas desde perspectivas de las que igual no eras consciente.<\/p>\n\n\n\n
Ayuda a entender, y si entendemos, podemos solucionar.<\/p>\n\n\n\n
Y sobre todo ayuda a estar en paz, \u00bfcon qui\u00e9n?, contigo mismo\/a.<\/p>\n\n\n\n
Ese es el bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Un abrazo<\/p>\n\n\n\n
Pablo Fern\u00e1ndez D\u00edaz. Psic\u00f3logo. Psicoterapeuta Humanista.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Muchas veces nos podemos plantear la opci\u00f3n de acudir a terapia pero a la vez hay algo que nos frena e impide dar el paso, porque, \u00bfen qu\u00e9 me va a poder ayudar? Hay muchos tipos de terapia, tantos como personas que se dedican a ella. Esto es importante saberlo y conocerlo porque fuera de … <\/p>\n