Nos pueden suceder cosas buenas o malas en la vida, pero lo que marcar\u00e1 la diferencia ser\u00e1 las personas que tengamos al lado en esos momentos.<\/p>\n\n\n\n
Si contamos con personas de confianza, que no nos van a juzgar, que saben aportarnos las necesidades que podamos tener, nutrirnos, nuestro bienestar estar\u00e1 casi asegurado.<\/p>\n\n\n\n
Si por el contrario contamos con personas que tienden a culpar, que no saben escuchar, empatizar… lo que encontraremos ser\u00e1 un malestar que nos inundar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
El tipo de relaciones que podamos tener con los dem\u00e1s es un elemento clave del bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Y a su vez, este tipo de relaciones, vendr\u00e1n marcadas por la relaci\u00f3n que tengamos con nosotros y nosotras mismos\/as.<\/p>\n\n\n\n
Somos la persona con la que m\u00e1s hablamos, de ah\u00ed la importancia de cuidar la forma en la que nos hablamos y tratamos.<\/p>\n\n\n\n
Darse cuenta de qu\u00e9 me digo y c\u00f3mo me lo digo.<\/p>\n\n\n\n
Hablarme con amor, con respeto, perdonar mis fallos, tratarme desde el \u00e1nimo y desde la creencia en mi propia persona.<\/p>\n\n\n\n
Y a partir de ah\u00ed podr\u00e9 crear relaciones m\u00e1s sanas, sabr\u00e9 poner l\u00edmites, pedir ayuda, no sentirme criticado o juzgado cuando traten de ayudarme.<\/p>\n\n\n\n
Las relaciones son b\u00e1sicas en nuestra vida, son parte important\u00edsima a la hora de tratar diferentes problem\u00e1ticas como la ansiedad, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s, la angustia…<\/p>\n\n\n\n
Cuida tu propia relaci\u00f3n, cultiva la que tienes con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Un abrazo.<\/p>\n\n\n\n
P<\/em><\/strong>ablo Fern\u00e1ndez D\u00edaz. Psic\u00f3logo, Psicoterapeuta Humanista Integrativo.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quiz\u00e1s una de las cosas m\u00e1s importantes para poder alcanzar el bienestar personal es el tipo de relaciones que tenemos, tanto con los dem\u00e1s, como con nuestro propio ser. Nos pueden suceder cosas buenas o malas en la vida, pero lo que marcar\u00e1 la diferencia ser\u00e1 las personas que tengamos al lado en esos momentos. … <\/p>\n