{"id":148,"date":"2021-03-17T15:51:31","date_gmt":"2021-03-17T15:51:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologopablo.com\/?p=148"},"modified":"2021-03-17T15:51:33","modified_gmt":"2021-03-17T15:51:33","slug":"puntos-de-vista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologopablo.com\/index.php\/2021\/03\/17\/puntos-de-vista\/","title":{"rendered":"PUNTOS DE VISTA"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">No es lo que vemos o vivimos, se trata desde d\u00f3nde lo vemos o desde d\u00f3nde lo vivimos<\/h2>\n\n\n\n<p>Os dejo un video de Youtube.<\/p>\n\n\n\n<p>Daros diez minutos para verlo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Powers of Ten\u2122 (1977)\" width=\"525\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0fKBhvDjuy0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Es importante ver c\u00f3mo cambia la perspectiva de las cosas dependiendo desde d\u00f3nde observamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestra mente funciona de manera parecida, a veces se centra en algo y no puede salir de ese foco.<\/p>\n\n\n\n<p>En otras ocasiones ve un vac\u00edo sideral y no encuentra lugar al que agarrarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante poder ser observadores de nuestras emociones, de nuestros pensamientos, de nuestra postura corporal&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>El hecho de convertirnos en observadores nos permite tomar el control del punto de vista, no sumergirnos, no vernos arrastrados o ahogados.<\/p>\n\n\n\n<p>Es la diferencia entre observar la tristeza y ser conscientes de que sentimos pena a ser esa tristeza y ver las cosas desde ah\u00ed, con desesperanza, con apat\u00eda, con falta de fuerzas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ser conscientes de que tenemos rabia acumulada y hacernos cargo de ella, no ser la rabia y explotar de maneras da\u00f1inas para nosotros mismos o para otras personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es vivir en nuestro propio mundo y tomar nuestras propias decisiones, dirigir nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Si te sientes inm\u00f3vil, paralizado\/a, anclado\/a, que no avanzas&#8230; observa todo ello, trata de verlo desde diferentes puntos de vista, habla con personas de confianza, acude a terapia.<\/p>\n\n\n\n<p>Siempre hay otra visi\u00f3n, otro entendimiento, otra forma de resolver los problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>Un abrazo<\/p>\n\n\n\n<p>Pablo Fern\u00e1ndez D\u00edaz. Psic\u00f3logo. Psicoterapeuta Humanista Integrativo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es lo que vemos o vivimos, se trata desde d\u00f3nde lo vemos o desde d\u00f3nde lo vivimos Os dejo un video de Youtube. Daros diez minutos para verlo. Es importante ver c\u00f3mo cambia la perspectiva de las cosas dependiendo desde d\u00f3nde observamos. 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