Con esta primera frase quiero dejar claro lo que entiendo por bienestar, una tranquilidad, una serenidad, un amor propio que se mantenga a pesar de los cambios que ocurran fuera.<\/p>\n\n\n\n
En la vida, en la de cada uno en particular y en la de todos en general, ocurren sucesos que no siempre dependen de nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Pero ante situaci\u00f3n, a veces, no elegida, lo que s\u00ed podemos decidir es el trato que nos damos con respecto a ella.<\/p>\n\n\n\n
Y no se trata de sobre protegerse, no es una fidelidad ciega a uno mismo que no nos permita reconocer errores o que nos lleve a justificar faltas cometidas.<\/p>\n\n\n\n
Es decidir y vivir desde tres pilares que considero b\u00e1sicos en la relaci\u00f3n con nosotros mismos y mismas.<\/p>\n\n\n\n
Amarse<\/p>\n\n\n\n
Respetarse<\/p>\n\n\n\n
Perdonarse<\/p>\n\n\n\n
En el amor, en el cari\u00f1o, en el calor de la cercan\u00eda incondicional, encontramos el lugar al que solemos llamar hogar.<\/p>\n\n\n\n
Amarse de una manera sana, creyendo en uno, d\u00e1ndose oportunidades, apoy\u00e1ndose, ilusion\u00e1ndose, es encontrarse siempre en el lugar donde la puerta est\u00e1 siempre abierta.<\/p>\n\n\n\n
En el respeto encontramos el auto cuidado, seguramente no tolerar\u00edas una persona a tu lado llam\u00e1ndote \u00abtonta\u00bb, \u00abimb\u00e9cil\u00bb, \u00abtorpe\u00bb, dici\u00e9ndote que \u00abno valgo nada\u00bb, \u00absoy lo peor\u00bb…<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, es f\u00e1cil que nosotros mismos nos lo digamos. <\/p>\n\n\n\n
Date cuenta de este di\u00e1logo permanente que mantenemos en nuestra cabeza y empieza a respetarte.<\/p>\n\n\n\n
Perm\u00edtete tener un valor, un valor que deber\u00eda ser may\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n
Perdonarse, el haber fallado, el haber no sabido, el haber sido enga\u00f1ados o traicionados, el haber cometido errores. <\/p>\n\n\n\n
Perd\u00f3nate y d\u00e9jalo ir.<\/p>\n\n\n\n
Perd\u00f3nate porque \u00e9sta es la primera vez que vives la vida, date cuenta de ello.<\/p>\n\n\n\n
Perdonarse es no culparse por vivir de la mejor manera que sabemos y podemos.<\/p>\n\n\n\n
Intenta tener esto presente en tu vida, en tu d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n
A ti, que est\u00e1s leyendo estas palabras, un abrazo enorme.<\/p>\n\n\n\n
Pablo Fern\u00e1ndez D\u00edaz. Psic\u00f3logo. Psicoterapeuta Humanista Integrativo.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" No busques fuera, encuentra dentro. Con esta primera frase quiero dejar claro lo que entiendo por bienestar, una tranquilidad, una serenidad, un amor propio que se mantenga a pesar de los cambios que ocurran fuera. En la vida, en la de cada uno en particular y en la de todos en general, ocurren sucesos que … <\/p>\n